授乳中・産後のバストはどう変化する？

妊娠・出産を経た女性のバストは、想像以上に大きな変化を経験します。授乳中は母乳の生成によってバストが張り、サイズも1〜2カップほど大きくなることも珍しくありません。

産後のバストに起こる主な変化

• 母乳の生成によるサイズアップと張り
• 授乳のたびに起こるサイズの変動
• クーパー靭帯への負担増加
• 卒乳後のバストの下垂リスク

特に注意したいのが、バストを支えるクーパー靭帯へのダメージです。この靭帯は一度伸びると元に戻らないため、授乳中のケアがとても重要になります。夜間も適切なサポートがないと、寝返りなどでバストが動き、靭帯に負担がかかってしまうのです。

授乳中にナイトブラは本当に必要？

結論から言うと、授乳中こそナイトブラの着用をおすすめします。ただし、通常のナイトブラではなく、授乳に対応したものを選ぶことが大切です。

授乳中にナイトブラが必要な3つの理由

1. バストの下垂を防ぐ
   就寝中もバストをやさしく支えることで、クーパー靭帯への負担を軽減できます。
2. 母乳パッドを固定できる
   夜間の母乳漏れ対策として、パッドをしっかりキープできます。
3. 夜間授乳がスムーズに
   適切なデザインを選べば、赤ちゃんが起きたときもサッと授乳できます。

ただし、締め付けの強いブラは血行を妨げ、母乳の出に影響する可能性もあります。授乳中は特に、ノンワイヤーでやさしくフィットするものを選びましょう。

産後・授乳中のナイトブラの選び方

授乳中のナイトブラ選びには、通常とは異なるポイントがあります。快適に過ごすために、以下の点をチェックしてみてください。

チェックすべき5つのポイント

• ノンワイヤー設計：授乳中のデリケートなバストに負担をかけません
• 伸縮性のある素材：サイズ変化に対応でき、締め付け感がありません
• 授乳しやすいデザイン：カップをずらしやすい、または授乳口付きのもの
• 肌にやさしい素材：敏感になりがちな産後の肌にも安心
• 取り外し可能なパッド：母乳パッドとの併用や洗濯時に便利

ULISHのSoft Up Braは、ノンワイヤーでありながらしっかりとしたサポート力を持つ設計。伸縮性に優れた素材を使用しているため、授乳中のサイズ変化にも柔軟に対応できます。締め付け感のないやさしい着け心地で、夜間の授乳時もストレスなく過ごせると好評です。

授乳中のナイトブラ着用の注意点

ナイトブラを着用する際には、いくつか気をつけたいポイントがあります。

避けたいNG行動

• きつすぎるサイズを選ぶ：血行不良を起こし、乳腺炎のリスクが高まります
• ワイヤー入りブラを使用する：授乳中のバストを圧迫し、母乳の出に影響することも
• 汗をかいたまま放置する：肌トラブルの原因になるため、こまめに交換を

快適に過ごすためのコツ

授乳中は上半身だけでなく、下半身のケアも大切です。産後は骨盤周りもデリケートな状態。締め付けすぎないショーツを選ぶことで、全身の血行を良くし、産後の回復をサポートできます。

Seamless Shortsは、縫い目のないシームレス設計で、産後の敏感な肌にもやさしくフィット。ナイトブラと合わせて使うことで、就寝中も快適に過ごせます。

また、授乳中は赤ちゃんに栄養を届けるため、ママ自身の栄養バランスも重要です。忙しい育児の中で食事だけでは補いきれない栄養素は、サプリメントで効率よく摂取するのもおすすめ。ULISHのマルチビタミンなら、産後の美容と健康をトータルでサポートできます。

まとめ

授乳中・産後のナイトブラ選びのポイントをおさらいしましょう。

• 授乳中はバストが大きく変化するため、ナイトブラでのケアが大切
• ノンワイヤーで伸縮性のある素材を選ぶ
• 締め付けすぎは乳腺炎のリスクがあるため注意
• 授乳しやすいデザインで夜間授乳もスムーズに
• 下着だけでなく、栄養面からのケアも忘れずに

産後は赤ちゃんのお世話で忙しく、自分のことは後回しになりがち。でも、この時期のケアが将来のバストラインを左右します。無理なく続けられるアイテムを選んで、授乳期間を快適に過ごしてくださいね。

ULISHでは、産後のママにもやさしいインナーウェアを取り揃えています。ぜひ、自分にぴったりのアイテムを見つけてください。